Новина: Прогулянка в осінь

Одним з найбільш простих способів зняття емоційної напруги під час стану осіннього загострення хвороб є просто прогулянка по лісі або зміна обстановки, що передбачає зміну оточення. Прогулянка підопічних Погонянського психоневрологічного інтернату передбачала відвідування монастиря, релаксацію в лісі та супроводжувалась фототерапією. У церкві підопічні виконали релаксаційну вправу «Присядь і подумай…», а у лісі - вправу аутогенного тренування «Дерево». Стан аутогенного занурення забезпечує заспокоєння, знімає збудження, дає доброчинний спокій і відпочинок. Жінки спілкувалися, посміхалися, доброзичливо ставилися одна одної, були чемні. З чудовим настроєм, бадьорі та веселі вони поверталися додому. А в очах стільки щирості та радості, що зарядились потужною енергією природи! Психолог УБМ Єрмакова З.І.

Як допомогти ТУТ